以健康为话题的作文_以健康为话题的作文600字

以健康为话题的作文_以健康为话题的作文600字

       以健康为话题的作文是一个非常重要的话题，可以从不同的角度进行思考和讨论。我愿意与您分享我的见解和经验。

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2.与健康同行作文

3.健康就是幸福话题作文

4.健康的身体写作文

5.关于心理健康的作文600字

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       1号

       健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

       健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

       良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

       爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

       不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

       2号

       让绿色铺满天涯，让鸟儿自由穿梭——环境保护两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”。聆听这一串串婉转清丽的啼鸣，深深地勾起了我对春的向往，对绿的希冀。鸟儿，你是春天的使者，是春天的象征，是自然的小精灵”。曾今，我们拥有多么纯净的天空，那么动人的歌声，那么美丽的鸟儿；我们领略过那么多的美好与感动；在自然的怀抱里，我们的心情是那样的平和与欢畅。春天，那是来自天籁的声音。“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”几声清脆的鸣啼，便唱醉了江南的春天，迷蒙了南朝的烟雨。漂泊江湖的倦客，归期无计的游子，无不抨然心动。古人尚知鸟儿带来生气，带来绿色；绿色是生命延续的根本，自诩聪明的现代人怎么就忘却了呢？如今，城市的天空中没有一只鸟儿飞过。鸟儿你去哪里了呢？一片片森林倒了下去，消失了。一排排冰冷的高耸的建筑物突兀而起；一个个湖泊干涸了，取而代之的是一座座喷着黑烟的怪物；鸟儿的鸣叫再也听不见了，灌入耳鼓的满是金属机器沙哑的嘶吼。城市的每一个角落，堆积了富有也堆满机械。时代的车轮在高速的运转着，人们踏着匆匆的脚步，带着渴望，穿梭于城市灰色的屋檐下。没有人会抬起头来，看看天空；没有人肯停下脚步，留意太阳。自然？春天？鸟儿的歌声？这一切，已是如此陌生。是的，陌生！“春天时时刻刻都在我们家里”——现代人会如是说。是的，冬天的暖气，夏天的冷气，空气净化机……，好一个人工制作的春天，一个毫无生气的春天，一个永远都听不到鸟啼声的虚拟春天！城市中再也听不到鸟儿的声。只有孩子们还在咿咿呀呀地唱着：“小燕子，穿花衣，年年春天来到这里……”这些稚嫩的心灵是不是还可以滋养春天？可是，他们也要长大，或许终究有一天，他们也会像鸟儿一样，在钢筋与水泥的从林中迷失自己。那么我们该为我们的后代们作些什么呢？只有行动起来，为环保做出自己应尽的义务，那么那美好与感动才会再次被我们所领略，我们才能再在自然的怀抱里，心情才会变得更平和与欢畅，人与人才会更加团结融洽的生活在这个地球上。否则，城市的天空，真的会没有一只鸟儿飞过，远方，也将会有一个被遗落已久的春天在——轻轻啜泣……中国人早就知道“事在人为”，如今，面对这春天飞扬的尘沙，秋后满桌的灰土，我们何不“为”上一为呢？为了我们也为了我们的子孙们,行动起来吧!“让鸟儿你在哪里?”不再成为疑难问题好吗?

       就这些了.................

与健康同行作文

       1. 作文：健康饮食 开头怎么写

        健康饮食

        一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾病。到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。

        因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。

        你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧！

        食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。

       

        “人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊！

2. 请以 科学饮食,健康生活 为题写一篇600字作文

        众所周知，饮食与健康有着密不可分的关系，吃得科学，营养搭配合理则身体健康，故有识之士常说：“健康是吃出来的”。反之，如果暴饮暴食，胡吃海喝，偏食挑食，饥一顿饱一顿，营养搭配不当，则会对身体造成一系列损害。从我国营养调查结果来看，国人面临着营养缺乏与营养失调的双重挑战。

        一、营养缺乏主要表现为：

        1、钙摄入不足。据2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389mg/人/日，不足推荐摄入量的一半；

        2、铁、维生素A等微量元素及维生素缺乏在我国城乡居民普遍存在。调查显示，我国居民贫血患者率平均为15.2%,3-12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%，维生素A边缘缺乏率为45.1%。

        3、5岁以下儿童生长迟缓率和低体重率分别为17.3%和9.3%。

        二、营养失调主要表现为：

        慢性非传染性疾病患病率上升迅速。如调查显示：高血压患病率1.6亿，糖尿病及糖尿病前期有4000多万，肥胖为6000万，超重约2亿，血脂异常1.6亿。造成以上营养缺乏病及慢性病高发的祸根主要是饮食不科学，营养不平衡，应引起我们的高度重视。

        那么，怎样吃？吃什么才健康呢？众说纷纭，读者有时难以选择。营养专家认为：优质、安全、营养均衡、适度就是健康的饮食。

        1食物多样，谷类为主，粗细搭配。

        2多吃蔬菜、水果和薯类。

        3常吃奶类、豆类或其制品。

        4经常吃适量的鱼、禽、蛋及瘦肉。

        5减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

        6食不过量，天天运动，保持健康体重。

        7三餐分配要合理，零食要适量。

        8每天足量饮水，合理选择饮料。

        9如饮酒应 *** 。

        10吃新鲜卫生的食物。

        另外，针对引起营养缺乏或营养失调的原因，选择合适的食物以纠正因营养不平衡造成的疾病。如造成国人钙摄入不足的主要原因是奶类及其制品的摄入较少，建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品，对于有高血脂和/或超重肥胖倾向者可选择低脂或脱脂奶及其制品。而对于缺铁性贫血者可多吃动物血、黑木耳、蛋黄、动物肝脏等。维生素A缺乏者可增加动物肝脏、蛋黄、奶油。对于老年人，因要控制高胆固醇的食品，可通过增加进食富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菠菜、空心菜、红心红薯等）和水果（如芒果、桔子、杏、哈密瓜、苹果等）来间接补充维生素A，必要时可以适当补充维生素A胶丸，但应注意不要摄入过量，以免引起蓄积中毒。对于各种慢性病患者及高危人群，应控制总能量的摄入，尤其要控制高热能的油脂类及动物性食物，增加富含维生素及纤维素且低热量大体积的蔬菜水果的摄入量，主食做到粗细搭配，并适当增加薯类的摄入，同时适当运动，保持理想体重，就能预防各种慢性病的发生发展，过健康快乐的幸福生活。

3. 以科学饮食,健康生活为主题写作文,800字左右

        科学饮食 健康生活 人生无涯。

        显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。

        因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。

        从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福，我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。 中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。

        可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。

        还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。

        到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。

        这就是“食以伤人”的行为。 健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

        我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

        专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。 让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。

        控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多。

4. 关于饮食健康的作文,

        关于健康饮食的作文一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题.为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念.因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感.所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长.早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠.你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧！食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”.口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合.这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分.食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份.最后，把没有用的残渣排除体外.“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊。

5. 健康饮食作文

        1.民以食为天。我们一天吃三顿饭，但你知道我们吃的饭菜健康吗？让我们一起来看一看。

        根据我的调查，一家三口的晚饭大约是3~5碗菜，大部分是荤菜。而一条鱼，一头牛，一头猪中都含有大量的蛋白质和脂肪，所以，我们吃的荤菜中蛋白质含量是较高的。尽管荤菜中蛋白质含量高，我们也不应该多吃。因为荤菜中也有不少的脂肪，容易使人发胖。蔬菜我们吃的不是特别多，但蔬菜中含有大量的维生素C。维生素C的功能可多了！它可以利于组织创伤口的更快愈合，并有着延长肌体寿命，预防心血管病，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等作用。蔬菜对我们的身体很有好处，因此，我们应该多吃蔬菜。水果也是必不可少的。水果中不但含有丰富的营养，而且还含有维生素。常吃水果对身体也是十分有好处的。在生活中，我们一定要均衡食用荤菜、蔬菜，常吃水果，这样可以强身健体，保证我们茁壮成长，充满活力。

        大家都喜欢喝饮料吧！芬达，醒目，雪碧，可口可乐等样样俱全。但是，汽水固然好喝，也不能多喝。为什么呢？因为汽水中含有的山梨酸钾，二氧化碳等 。 .

6. 以“菁菁校园、健康成长”为题的作文

        我心中的健康校园 说起健康校园的建设活动，我最有体会了。记得二年级时我的体质很差，人也长得又瘦又小，还患有哮喘，经常发烧感冒，以至于影响学习，我烦恼不已。正在这时，学校为了提高全校同学的体质，开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋，开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动，学校广播也大量播放有关健康的知识，使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。

        我第一次游泳的时候，不仅没有体会到游泳乐趣，还呛了几口水受了很大的惊吓，心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚，“真是的，为什么要学游泳，其他运动不也可以增强体质吗？”爸爸听了说：“经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废，要坚持到底，坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就会达到目标。”我默默地点了点头，心里暗暗发誓：可不能遇到挫折就退缩，而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下，我终于克服了各种困难，不但学会了蛙泳，还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣，乐此不疲。

        通过两年的游泳锻炼，我的体质有了明显的改善，以往秋冬季节转换时，是我哮喘易发季节，也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上，北风呼啸、寒风凛冽，我躺在床上不停地打喷嚏，头也痛得厉害，我的 *** 声惊动了爸爸妈妈，他们一边为我量体温，一边关切地问：“你哪里不舒服？”我有气无力地说：“头痛，还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说：“不好了，宇宇发烧了。”妈妈听了，急着说：“赶快去医院吧，不要又发哮喘了吧？”到了医院，挂完号，我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说：“医生，他晚上突然发烧、不停地咳嗽，是不是又发哮喘了？”医生拿着听筒仔细地听了一会儿，说：“他并没有发哮喘，只是普通的感冒发烧。”听了医生的话，妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说：“幸好这次没发哮喘，往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了，笑眯眯地说：“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”……

        我现在身体比以前健康多了，哮喘也不发了，学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动，使我不仅养成锻炼身体的好习惯，还增强了克服困难的意志和毅力。

7. 求 科学饮食 健康生活作文600字

        说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？

        小朋友一定很喜欢吃冷饮吧！吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。记得有一次：那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇！好凉爽，吃下去一下子就不热了。趁奶奶没注意，我又偷偷地喝了两杯，那感觉太舒服了。可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，说：“肯定是冷饮喝多了！”到医院挂了盐水，肚子才不疼了，我心想：我再也不喝冷饮了。爸爸说白开水是最好的饮料。

        多吃巧克力也会引起腹痛。记得还有一次：奶奶买来一些巧克力，因为我很喜欢吃巧克力，就非常高兴。我迫不及待地对奶奶说：“奶奶，给我吃几块巧克力，行吗？”奶奶说：“不能吃得太多。”我拿出了巧克力，一闻到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了许多块巧克力。不一会儿，我感到肚子痛得厉害，忍不住了，去拉了肚子。奶奶说：“你这个贪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那么多，不拉肚子才怪呢！”我以后再也不敢多吃巧克力了。

        除了少吃饮料和巧克力，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拼命吃。小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯，我们必须赶快改正。

        2、

        “科学”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学。饮食科学有很多，因为它就在我们生活当中，不仔细观察和思考是不会了解的。现在，让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。

        在要进行激烈的斗争，比如说考试，比赛，和大量活动等。都要吃饱，要花样繁多，粗细搭配，饭菜可口能吃得饱。

        吃点蔬菜水果，含维生素，矿物质的绿叶菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花；水果应选鲜枣，苹果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，猕猴桃，葡萄等。

        也应适当的吃一些坚果及菌藻类，如花生，瓜子，核桃，蘑菇，木耳，紫菜，海带等。

        维生素B1对大脑特别有帮助，杂粮，燕麦片能起到好作用。少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。

        食量不要过大，饭后不要马上学习，应进行适当的活动。

        食品中的科学就在身边。

        3、

        随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

        随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。

        不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

8. 营养与健康的作文,←Pleaseclickhere写营养与健康的作文~不少于400

        随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好.为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解. 随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食.虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了.萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用.因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜.只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康.我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食.荤素搭配，更利健康.再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的. 不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻.现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是.我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品.中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象.每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品.这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害.美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤.这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性.在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品. 请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品.为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康.。

健康就是幸福话题作文

       　在平时的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是我为大家收集的与健康同行作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

与健康同行作文 篇1

       　“向君发皓齿，顾我莫相违”;“皓齿还如贝色含，长眉亦似烟华贴”。与人交流，拥有洁白的牙齿，露出自信的微笑，呼吸清新的口气，清洁的口腔总能给人留下美好的印象。

       　“牙痛不是病，痛起来真要命”，前段时间的经历让我对这句话有了深刻的体会。因为龋齿，疼得吃不下饭，一咬硬的东西或者碰到一冷一热的食物就疼痛难忍，吃不下饭，还会就地打滚，妈妈见状便带我来到牙科做检查。

       　当我怀着忐忑的心躺在治疗台上，还在挣扎观察着医生的一举一动。叔叔轻轻扒开我的嘴，微锁眉头，眼睛仔细地审视了一番后，便拿来带有细长针头的牙钻，一看这架势，我浑身哆嗦，不由得双手护住牙齿。一旁的助理阿姨亲切地说着让我放松的话语，待我卸下包袱时，顺手拿来一根透明胶管放入嘴中。叔叔的牙钻在我嘴里发出难忍的“嗞——嗞——”声，嘴里时不时有不明物体在跳跃，随着冲水声，我仿佛是一头“任人宰割”的羔羊，已无退路。

       　突然，牙钻刺痛到了我的痛点，我忍不住地发出“哎呦”的声音。叔叔停下来说道：“你这牙齿已经蛀到很深了，都快到牙根了，再忍一下，一定要清洁干净才能填补。”话音未落，叔叔便取来钩子似的物件在我牙洞里反复捣鼓。我被这翻挑的动作疼得哇哇叫。伴随着叫声，只见钩子上挂着一个腐烂发臭的**物体，这便是牙洞里未刷干净残留的万恶之果。

       　漱了漱口，接过镜子一瞧，发现我的牙被钻出了一个小窟窿，而后被一团团棉花所包围。只见叔叔娴熟地将**液体注入窟窿，又拿来一个黄板及速干器对新补的牙齿进行照射，确认牢固，拿来一张红纸片咬合确认是否平整。补牙结束后，咬着自己刚补好的牙，听着叔叔善意的提醒：“牙齿健康很重要，平时要多注意口腔卫生，饭后勤漱口，刷牙要到位，少吃糖，定期口腔检查，这样才能避免龋齿的再次出现。”我使劲地点头应允。

       　这次经历，医生的嘱咐我牢记心中，每次都认真刷牙，不放过每一处缝隙，而且不少于三分钟，饭后还会用牙线剔牙，让牙齿变得洁净健康。

       　“牙齿洁净无龋齿，细嚼慢咽健康临。口气清新又舒爽，笑容灿烂更迷人.”我们应从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立文明健康形象，与健康同行！

与健康同行作文 篇2

       　只要我们从最基本做起，注意吃的东西，就可以预防食物中毒和药品过敏的事情发生了。

       　食品安全关系着全人类的健康问题，因而我们必须要制销不良商家销售的有害食品。下面就来说说近年关于食品安全的事例。

       　2012年1月11日，北京市食品安全办公示了14种不合格食品黑名单。其中，香港知名连锁甜品品牌“满记甜品”的一款芒果布丁，菌落总数实测值是标准值的13倍，大肠菌群数值也超标3倍多。消息发出后，在市场中引起轩然大波。2月8日，哈尔滨食品药品监督部门对外表示，红牛饮料存在标注成分与国家批文严重不符等问题，红牛的配料中含有国家不允许在维生素功能饮料中使用的人工合成色素胭脂红，会对肾脏、肝脏产生一定伤害。5月7日，山东省青州市一些地方被传出部分蔬菜商贩使用甲醛溶液喷洒白菜进行保鲜的现象。记者实地调查发现，这一做法在部分春白菜的长途运输中确实存在。11月23日，中国经济网曝光了山西粟海集团原料鸡为“速成鸡”，其针对养殖户的宣传广告称“雏鸡到成品鸡只需要45天......”。山西粟海集团为肯德基、麦当劳以及诸多大型超市提供原料。

       　以上一切事例都足以证明食品安全的重要性。可能你做梦都没想到，甜品、红牛饮料、白菜，这些我们经常吃的东西里竟然有危害人类健康的东西。肯德基和麦当劳是年轻人最常去的，但当你准备把香喷喷的鸡腿放入口中时，你是否想过这些鸡是靠药物养大的，吃下去对你身体多不好啊！

       　据调查，201年第三季度共收到全国食物中毒类突发公共卫生事件报告61起，中毒1969人，死亡46人。“死亡46人”，一个痛心的数字，又让多少的家人承受失去亲人的痛苦呢？

       　食品安全很重要，药品安全也重要。

       　有一次我突然肚子痛，就去药箱里拿了一瓶治肚子痛的药出来吃，吃完后，肚子更疼了，弄得我呕吐了一整天。爸爸回到家，问我吃了什么药？我就告诉他我吃了治肚子疼的药。随后，爸爸拿了药瓶看了一下，目瞪口呆的！原来这药已过期一年多了。这只是生活中一个小镜头，但它在告诫着我们：在吃药的时候一定要弄清楚这是什么药、要检查日期、吃药的分量、保质期等在放心食用。

与健康同行作文 篇3

       　健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的身体、健康的心理和健康的体魄，是一件非常值得自豪的事情。身体的健康、心理的健康和思想的健康，为我们的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。

       　生活赋我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满了期待、梦想，充满着求知、斗争的志向，充满着希望、信心的青春。但是我们这稚嫩的脸，年轻而明亮的眼睛，有时透露出那么一丝愤世嫉俗，寂寞的笑容里潜藏着淡淡的忧伤。也许成长是这样：忧伤连着欢喜，失落连着欣慰，喧哗连着宁静。我想说的是，健康的青春，要有健康的身体和心态。

       　首先，生命在于运动，健康在于锻炼；运动带给我们无穷的活力；运动带给我们义无返顾、一往无前的勇气。同时又有效的培养了我们朝气蓬勃、乐观向上的态度，充满活力、积极进取的精神，百折不饶的意志，顽强拼搏的毅力，健康的生活方式，团结互助的合作意识以及良好的社会适应能力，为我们的健康成长打下了坚实的基础。

       　健康在于我们的合理膳食，养成好的饮食习惯对处于青春期的我们来说是至关重要的。健康的饮食无形中影响着我们的学习与生活，为我们的`学习提供坚实的基础，让我们有动力，有精力去学习，而不均衡的饮食习惯则会使我们无力踏上学习的征程。让我们好好爱护自己，从养成合理的饮食开始。

       　健康更在于我们有一个阳光的心态。保持积极向上的心态会让我们驱走一切，驱走生活中的黑暗与挫折，自信、自强、自立、上进心都是我们成功路上的催化剂，贝多芬、张海迪、霍金、海伦凯勒，他们正是因有这样阳光的心态，才会在身体患病的情况下一步步地走向人生的顶峰。

       　拥有健康，我们就拥有了成功的可能，我们才会努力战胜一切挫折。

       　珍爱生命，从拥有健康的身体开始，从拥有健康的体魄开始，面对生命，我们没有权利轻言放弃，生命给予我们太多的启迪，让我们感知这个世界，感受这个世界带给我们的美好，让健康伴随着生命一起前行，一起创造属于自己的辉煌！

与健康同行作文 篇4

       　在生活中，我们常常会遇到一些事情，需要法律的保护。有人说：“法律是一条绷带，只要我们遵守法律，它就能有效地保护我们，为我们做出一定的贡献。”我们作为一名少先队员，作为一位社会小公民，应该学法、懂法、知法、守法，学会用法律来保护自己的合法权益。

       　一次，我和妈妈在云和街道行走，看见两个小孩在马路边追逐嬉戏。突然，从左边急速驶来一辆小轿车，那两个小孩仍然在你追我赶，丝毫没有察觉到危险的到来，轿车司机紧急刹车，这才没有引起一场车祸的发生，但却把司机惊出了一身冷汗。

       　还有一次，我悠闲地走着，只见前面的一辆大货车对红灯毫不理会，飞速地闯过红灯，差一点把一辆面包车撞上了。如果所有的司机都像这个司机那样的话，一朵正在绽放的生命之花就会在一瞬间凋零。

       　我们作为二十一世纪的阳光少年，应该遵守学校的各种规章制度，遵守社会上的各类法制法规，做一个德、智、体、美、劳全面发展的小学生，决不能知法犯法，更不能愚昧无知地跟着他人犯法。

       　与法同行，让我们懂得岁月之短暂，生命之宝贵；与法同行，让我们摆脱冲动与鲁莽，拥有理智与稳重；与法同行，让我们拥有灿烂辉煌的明天。

与健康同行作文 篇5

       　健康，是一个人人都关心的话题，人活在世上，拥有一个健康的身体是最幸运的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我认为，想要有一个健康的身体，最有效的方法还是运动。

       　早晨，起床后，最好沿着小路走一走，空气清新，正是晨跑的好时机，看着周围的风景，一定会让你心旷神怡。这样坚持下去，你将会有一个健康的体魄。

       　平时，做完功课，你想轻轻松松的话，我给你一个友情提醒：不要长时间看电视或玩电脑，因为这样会对你的眼睛造成伤害。最好呀，弯弯腰、踢踢腿、跳跳绳，眺望远方，多看看绿色，这样不仅有益于眼睛，还有益于身体呢！

       　哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，那里健身，效果也许会更好！

       　当然，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。在保持运动的同时，正确的饮食也很重要……

       　一位名人说过：“志在顶峰的人，决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。

       　为了自己的健康，我们一起努力吧！加油！

与健康同行作文 篇6

       　月光如水的夜晚，明亮的厨房里发出美妙清脆的餐具交响乐。

       　开饭了!香喷喷的饭菜铺满了一桌，散发出诱人的气味，简直可以将你肚子里的贪吃虫给“勾引”出来。我狼吞虎咽地吃了几块鲜美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米汤，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上尽量少吃点！”妈妈和蔼的声音传入了我的耳中，“要细细地嚼碎，要慢慢地咽下去，这样就不会得胃肠病了。”我想，为什么吃得东西多就会得胃肠病呢？

       　我带着满肚子的疑问翻开科学书，仔细寻找。哦！原来胃肠病是一种因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影响。我还知道了，如果三餐吃得不营养的话，就会出现营养缺乏性，缺铁性贫血，影响小学生的生长发育。一日三餐，一定要记住：吃零食，伤胃肠，若偏食，缺营养；瓜菜豆，粗杂粮，价便宜，营养强。

       　健康是多么重要啊！从现在开始，从饮食开始，改正吃零食的坏习惯，改正挑食的不良现象，一起保卫自己的健康吧！

与健康同行作文 篇7

       　现在的社会是一个法制社会，法律是无处不在的，我们要学法懂法，做到与法同行，遵纪守法。但犯罪行为时有发生，就拿我妈妈乡里前几天发生的事情来说吧：前几天，妈妈乡里发生了一件青少年破坏公物的极不文明极不和谐事例，妈妈乡里的“农民健身休闲公园”里被人故意捣乱：公园里的石桌推倒，石桌摔到地上摔成了几半；石凳从台阶上滚呀滚，被滚得面目全非，就像月球一样，坑坑洼洼；健身设施被破坏，其中一种体育设施的把手给弄断；绿化带里的花草被践踏蹂躏，全部枯死；还把计生文化宣传栏全部撕毁敲掉，实属不该。顿时，公园里的设施惨不忍睹，公园里的景象狼狈不堪。

       　后来，妈妈乡里的人发现了，马上报告给妈妈，妈妈马上带领了几个乡干部去调查。经调查，据目击者提供的一丝线索，妈妈他们找到了突破口，不久就找到了“凶手”——原来是一群五六年级的在校生和几名中学生、还有一名社会青年。妈妈他们对这些“凶手”进行了严肃深刻的教育，最后，这些“凶手”也觉悟了，非常地后悔。可是，错误已经造成了，妈妈说，现在，这些人至少还要赔偿损失8000元！！！唉——我为他们叹息——同学们，犯法是一种“自杀行为”，我们要与法同行，遵纪守法，守法等于保护自己。

与健康同行作文 篇8

       　自古有云：“国，无法则乱，民，无法则贫。”

       　当我们背着书包高高兴兴地走在马路上，你是否留意过路口的红绿灯？“红灯停、绿灯行。”这就是道路交通安全法的规定。

       　有人过马路不走人行道；在路口看见红灯想就走就走；自行车在机动车道上行驶与机动车较量了起来……让人看了不禁为他们捏了一把汗。“人的生命只有一次，应好好珍惜。”但为图方便，有多少人在马路中横跨铁栏，穿越马路，这是冒着生命危险换来的方便吗？

       　与法同行，让我们懂得岁月的短暂，生命的宝贵；与法同行，让我们摆脱冲动和鲁莽，拥有理智和稳重；与法同行，让我们拥有灿烂辉煌的明天。

与健康同行作文 篇9

       　邓小平同志说过：“法制教育要从娃娃抓起。”国无法不治，民无法不立。只有人人守法纪，凡事依法纪，则社会安宁，经济发展。倘若没有法纪的规范，失去法度的控制，各项秩序就无从保证，人们生存、发展的环境就会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。

       　但社会上却有这样一群少年，整天无所事事，游手好闲，靠着勒索、敲诈过日子，殊不知这种日子的尽头就是在铁栅栏、大墙内度过几年青春。这是一个发生在我身边的故事：我的表哥就读于初三年级某由于种种原因，厌学、逃学甚至彻夜不归，时常在学校附近欺诈低年级同学，后来竟发展到入室行窃，最后经警察，学校检举，被送往少教所教育……

       　其实他们和我们一样，也和我们一样应该拥有一个五彩缤纷的未来，一个锦绣前程。可就是一时迷失方向，迈出错误的第一步，而离开了青少年应该遵循的正确轨道，走上了另一条泥泞曲折的道路。

       　而这错误的第一步多数是因为“以恶小而为之”，从周围同学那里“顺手牵羊”，一开始是5元、10元，到后来胆子渐渐大了，偷取数额也增长了好几倍，有的甚至发展到了向低年级同学勒索、敲诈的地步，到最后等待他们的只有那冰冷的铁窗生活。

       　曾经在报纸上看到这样一则出自少管所一位犯罪少年的真情告白：吴某从小家境贫寒，买不起好吃好玩的。有一阵子，校园刮起“四驱车”热，他羡慕得不得了，可是口袋里没有半毛钱。于是一个歪念在他脑子中形成。他偷了同班同学的10元钱买了一辆四驱车。因为只有10元钱，那位同学也没报告老师，这一风波就如此草草收尾。这给吴某带来很大震撼，他认为这样“赚钱”倒是很容易，于是就有了第二次、第三次……但是天网恢恢，疏而不漏，他最终由于偷窃数额较大而被送进了少管所。

       　由于他的盲目攀比.，同学的不检举使他们慢慢走向罪恶的深渊，执迷不悟又把他们一步步推向罪恶的深渊。家长的劝导，老师的教诲，对这些少年起不到任何作用。缺乏判断力、辨别力的他们把错的认为对的，把坏的认为对的。一直等到有一天，他们醒悟了，觉醒了，知道事态的严重性，可是一切已经晚了，再也没有挽回的余地了。因为世上是没有后悔药的，他们要为自己当初的行为承担一定的法律责任。

       　而错误的第二步就是法律意识的淡薄。像上文所提到的偷了10元钱，也许在许多同学眼里，10元钱根本算不上偷，只有上千上万的数额才算是偷。这是对法律知识的一种误解。而处于身心正在发生转变阶段的我们，更应学习有关法律知识。不要因为一时的贪念或是一时冲动而一失足成千古恨，到时后悔莫及。

       　朋友们，看看这一例例令人发指的事实吧，看看那些生活在牢狱中的同龄人吧，也该为我们幼稚的心灵敲一下警钟吧!大家要从我做起，做一个知法、守法、懂法的小公民。让黑色的魔爪永远从我们缤纷五彩的生活中驱逐出去!

与健康同行作文 篇10

       　有人说，法律就像一条绳子，当犯下错误时，那条绳子就紧紧地捆箍着自己，使自己动弹不已，也因为这个世界有了法律，才有了和谐；也因为这个世界有了法律，我们才能健康成长。

       　安全，对于每一个人都很重要，对于我们这些小学生来说，这样一个特殊的弱势群体尤其重要。比如有的学生不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯……他们总是不注意自身安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害，而且耽误了学习，有的甚至造成了残疾危及生命。有些人无视于法律，无视于交通，“小悦悦事件”就是一个最好的例子，小悦悦被碾后被带到了医院治疗，最后，那三位肇事者相应的受到了法律的制裁，但是小悦悦永远不可能回来了。法网恢恢，疏而不漏，尽管受到了惩罚，但小悦悦没了，没有了健康，那么一切也都没了价值。

       　每个父母都是望子成龙和望女成凤，希望自己的孩子不要输在起跑线上，就为孩子报了兴趣班，我经常看见很多孩子为了参加兴趣班而忙得头昏脑胀，但这并不是我们的思想，这些都是他们家长自己心愿没有达成，而强加在我们的头上，想让我们替他们实现梦想；也有的家长是为了攀比，他们堂而皇之的说这是为了我们的将来。这些想法都对，这些道理我们都明白。但我们要问一问我们的心声，自己到底愿不愿意去做，每一件事只要我们愿意去做，喜欢去做，没有了家长的监督，我们同样也能做得很好。比如上节钢琴课，老师布置了《童年的回忆》这首曲子，在琴行我听过别人弹这首曲子，而且很好听，回到家，自己在钢琴上练习起来，不会的就在电脑上听一遍，不出两天，我就完全把这首曲子弹会了。其实没有家长的强迫，我们也照样做得很好。有些家长因为没有文化，只知道暴力解决问题，给孩子树立了一个不好的形象，还经常对孩子不是骂就是打，在生活中发生的案例很多。表面看起来法律和健康没有关系，父母打骂孩子本来就是触犯了法律，而我们的身体受到了皮肉之苦，我们的思想也没有了健康。一个人小时候受过较多的暴力，长大后他将什么都不拥有，眼里只有仇恨，因此发生了众多的青少年杀人的事情。

       　报纸上经常报道网吧死亡事件，想起在电脑上看过的一条信息，杨某为了得到去网吧的钱，拿起刀陪伴她的奶奶杀害，还把爷爷看了数十刀。看到这信息，我有些诧异，在我的眼里，网吧就是坏人去的地方，我也听妈妈说过，学生去网吧多数就是去玩网络游戏，这些游戏对学生有着很强的吸引力。去网吧后，上课就不能安心听老师讲课，满脑子都是电脑游戏。放学后，一心想着去网吧，在家里也不能认真写作业，甚至不完成作业，长期下去，成绩就会下降。是啊，网吧对我们没有好处，只有坏处，同时也送一句话每个喜爱游戏的孩子：“游戏不能多玩。”家有家法，国有国法，我们要用法律来约束自己，避免发生上文讲述的事。

       　21世纪，本是一个和睦相处的世纪，而发生的那一些事情，让这世纪出现了瑕疵，法律需要我们永驻在心中，愿我们在法制的蓝天下，成为祖国的栋梁之材！

与健康同行作文 篇11

       　俗话说：“身体是革命的本钱。”我们正处在需要精力去奋斗拼搏的年月中，为自己的努力学习建好坚实的基础是当务之急。想要有个好身体，关注健康是关键。健康可以是关于饮食的，可以是在体育方面的，可以是生活方式，也可以是心理思想。它无处不在，只要我们愿意，可以在任何时候选择拉起健康的手，让健康与我们一路同行。

       　作为一名学生，每天“三点一线”式的生活很规律，也很容易形成习惯，既然如此，何不在上学时培养一些好习惯呢？

       　提到健康，人们最关注的可能也就是健康饮食了。我们青少年正处在长身体的时期，尤其要注意饮食健康。近年来，食品安全问题频现，因此一定要远离各种速食食品和零食，远离各种问题食品，尽量不吃或少吃腌制食品，防止长期进食对身体造成伤害。但仅仅远离垃圾食品是不够的，我们还要摄入大量富含营养的新鲜水果蔬菜。腌制食品长期食用可能会增加癌症的发病率而绿色果蔬中含有维生素等有益身体的物质，如何取舍，大家要慎重选择啊！

       　强健的体魄是健康的最外在表现。想要拥有强健的体魄就要加强锻炼，坚持“每天锻炼一小时”。可大多数的同学都是心有余而力不足。高中的事件短暂而紧迫，尤其是高二、高三的关键时刻，更是没有时间去锻炼。每每走进活动时间的教室，总是满教室的同学们在奋笔疾书。有的背书背得摇头晃脑，有的解题解得抓耳挠腮。其实放下手中的笔，去跑步吧，去锻炼吧。放松一下眼睛和紧绷的神经，学习效率会在不知不觉中提高。学校安排的活动时间和体育课一定要好好利用，再加上每天跑步去食堂，把能利用的时间都利用起来。如果你想健美，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。不要让我们的身体变成迟暮之年的夕阳。

       　拥有健康的生活习惯会让我们终生受益。现代社会中，许多人处于亚健康状态：失眠、精神恍惚、健忘、身体免疫力下降、周身酸痛、四肢无力……归根究底还是因为不健康的生活方式。通宵打游戏、暴饮暴食，还有许多类似的现象在当代学生中很常见，这样不仅会分散精力、影响学习，持久下去，终有一天汇报身体拖垮。所以，每天坚持早睡早起，合理饮食，健康锻炼，养成健康的生活习惯，为学习省却一些“后顾之忧”。

       　要想真正拥有健康，根本上要拥有一个健康的心理，积极乐观的心态。随着社会的不断发展，盲目从众、攀比心理在青少年群体中越来越常见，深深地毒害着青少年纯净的心灵。同学之间相互嫉妒、猜疑，不仅破坏了同学间的友谊，而且会给自己带来许多负面情绪，久而久之，便会对我们的性格造成一定影响，不利于我们的健康成长。只有积极乐观、乐于助人，自己才能感受到快乐和认识到自己生命的意义和价值，才会获得健康。

       　让我们行动起来吧，选择健康，让健康与我你一路同行！

健康的身体写作文

       　相信大家都不可避免地会接触到作文吧，特别是应用频繁的话题作文，话题作文的主题不必从材料中提炼，而是从话题引发出来的，材料的作用在于阐发话题，启发学生作文思路，就材料本身而言，既可以运用到写作中，也可以不加采用。那么你有了解过话题作文吗？下面是我为大家整理的健康就是幸福话题作文（通用9篇），希望对大家有所帮助。

健康就是幸福话题作文 篇1

       　有人说健康是生活的一大笔财富。是的，只有身体健康，才有足够的本钱去追逐梦想、收获梦想、守候幸福。

       　有一个故事这么讲：一位腰缠万贯的老板，有着几百万的固定财产，他一般工作到很晚，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他，说身体是人类的本钱，要保重身体。可是他却对朋友的提醒不以为然。有一天，他浑身不舒服，家人就带他去医院就诊，住了院。住院的他似乎还放不下他的工厂，决定去看一看，家人制止了他。家人哭着对他说，一定得保重着身体，这些小事让工人们去做就行了。家人的几次劝告，工厂的事情一切良好，他才安心养病，多多补充营养。没几个月，他便出院了，更让老板懂得了健康的重要。他经常保养着身体，精神一天比一天好起来。

       　这难道不是在提醒人们，将抗健康才是生活的本钱吗？

       　以前，我学习很吃力，很急，可是越急越赶不上来。于是，我就用下课时间、放学回家的时间来补习功课。在学校里，除了上厕所和做早操、上体育课的时间，我基本就没怎么出过教师。“吃饭了。”又是妈妈的一阵叮嘱。“哦，马上。”我一边答应，一边不停地写作业。最后，功课是补回来了，可是我却瘦了一圈，已经疲惫不堪了。更糟糕的是，班主任找上门来了，问我妈妈为什么这段时间总是呆在教室里，应该出去轻松一下。要是以前，我可不是这样。每次下课都像小鸟一样跑得没影了，有时还闯闯小祸。后来，我开始关注起我的健康来，再累也要休息一下，身体是最重要的。

       　健康，是我们生活中的焦点。有些人对它不以为然，有些人对他十分关注。我认为，对自己的事业负责任是好的，但也要时常休息一下，补充精力，才能更好地发挥。一个人的健康，关注到整个家庭的健康啊。

       　朋友们，让我们携起手来，关注健康，守候你一生的幸福，让幸福之圈永远在我们身边萦绕吧！

健康就是幸福话题作文 篇2

       　幸福是什么？每个人的回答都不尽相同，有人说：拥有金钱就等于拥有幸福；生活快乐就是幸福；还有的人说，拥有母爱就是幸福。

       　而我始终认为拥有健康就是幸福。我能够对幸福有这样的理解，完全是在我生了场病后，慢慢领悟到的。那是在寒假期末考试前一周，同学们都进入了紧张的最后复习阶段，而我偏偏在这时生了病，扁桃体化脓，持续3天高烧不退，只能喝些水，不能进食，接连几天都躺在床上昏昏欲睡，连下床走路的劲都没有，更不要说复习功课了。这种感觉用痛不欲生来形容一点也不为过。陪伴我的除了难受还是难受，即使窗外风景再美，我也无心欣赏。再香的美食，也诱惑不了我。生病了，就意味着你将失去在常人看来很容易得到的一切。

       　难道你不觉得，拥有的健康正是一种最大的幸福吗？“别追求太多，活着就是一种幸福，而如果能健康地活着，那就是生命中一种无与伦比的幸福。”这是一位专门从事血液病诊断的医生发自内心的声音。工作的性质决定了他每天都要面对痛哭与绝望，而任何的言语都显得苍白无力。感到了生命脆弱的同时，更加深刻地明白了，能活着，能每天清晨看到第一缕阳光，呼吸清新的空气，即使是寒风拂面也是一种幸福。我们只要能身体健康地生活，能享受生活中痛苦与快乐，成功与失败，又何尝不是一种幸福呢？

       　俗话说：你什么都可以有，就是不能有病。没有健康，就等于没有了一切；拥有健康就是一种幸福，是人生中最大的幸福！

健康就是幸福话题作文 篇3

       　有人说：能获得永久的青春是一种幸福。有人说：能获得巨大的财富也是一种幸福。但我却觉得，能有一个健康的身体就是我的幸福。那要从一个寒冷的冬天说起。

       　“阿嚏！阿嚏！”这已经是我今天第n次打喷嚏了。妈妈听见我打了这么多喷嚏后，终于意识到我是感冒了。她走过来，对我说：“怎么了，是不是感冒了？头晕不晕？”“晕！”我吃力的点点头。现在的我已是四肢无力了。妈妈见我昏昏沉沉的样子，便把手放在我头上一摸“啊！好烫！”我听后也把手放在额头上一摸，天啊！真的好烫，果然感冒了！“不行，要赶紧去医院！”说着，便把我拉进房间，换了一套衣服。接着，就马上往医院奔去。

       　医院。我有气无力的躺在病房里，旁边的吊瓶中的药水正一滴一滴的输进我的身体里。旁边的妈妈正愁眉苦脸的看着我。病房里一片寂静，看着妈妈心疼的眼神，我不禁沉思了：以前我总是埋怨妈妈唠唠叨叨，却从没想到过妈妈这是为了我好，为了我的身体健康，如果，我昨天听了妈妈的话，晚上起来时穿了一件衣就好了。那么今天我就不会这么痛苦，妈妈也就不会这么着急了。我再也不要当一个任性的小女孩了，我要做一个孝训父母，理解父母的女儿。心中的一个决定把我从思绪中拉回现实。在面对妈妈那焦急的面容时，一种羞愧的滋味从心底升起。

       　我最先打破了那份沉寂，说：“妈妈，不要紧，不要担心了，不就是一个小小的感冒吗？掉点药水，吃点药就好了的。”妈妈听后愣住了，从妈妈惊讶的眼神中，我才想起，我似乎从没和妈妈这么温和的说过话。妈妈愣了好白天才反应过来，说：“好好，妈妈不但心了。”“妈妈，我以后不会再任性了，我长大以后一定会赚很多很多的钱来孝敬你和爸爸。让你们觉的自己是最幸福的爸爸妈妈。”“我和爸爸要的不是钱，而是你的身体健康，只要你的身体健康，我们就觉得很幸福了。”妈妈说完这句话后，我看见她眼睛里闪着泪花，只有我知道，那是庆祝她女儿长大了的眼泪。

       　最后，我只是想让所有读者都明白，健康，不仅仅是我们自己的幸福更是自己家人的幸福，无论在何时何地，都要记住一句话：健康就是幸福。

健康就是幸福话题作文 篇4

       　今天，妈妈做了一桌好菜。我闻到扑鼻的菜香，忙跑过去拿起筷子夹起一块肉就吃，刚放到嘴里一嚼，牙却疼了，唉！讨厌的蛀牙。妈妈说：“你算是没有口福了，那我们就不客气啦！”看着这他们吃得香甜的样子，真是羡慕他们的好牙。我想牙齿健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身体健康就是“幸福”。

       　记得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐劝我不要吃了，可我不听，还是一个劲地吃，结果牙都吃坏了。现在我的牙时常疼。唉，我真后悔没有听姐姐的劝告。我很喜欢吃硬的东西，而且我还经常不刷牙。现在我的牙齿坏了，即不能吃太硬的东西，也不能吃太甜的东西。我觉得我现在最好吃粥。我劝大家可千万别学我呀！

健康就是幸福话题作文 篇5

       　如果一个人眼睛看不到了会怎么样，如果再加上脚没有知觉了，无法走路又会怎么样？让我来告诉你吧，那时一件非常痛苦、非常难过的的事情，我的眼前就有这样一个可怜的例子，那个人就是我的外公。

       　我的外公很不幸得了糖尿病，但是他一点儿也不重视自己的病，他不吃药、不打针、不看医生，总说自己什么事儿也没有。但是，他的脚走路越来越没力，他得了糖尿病的并发症——脚神经麻痹症，听说严重的话要把脚截去。还有，因为外公不治疗糖尿病，他的眼睛也越来越看不清，现在差不多失明了，是因为糖尿病的并发症——视网膜病变。外公现在看电视也看不清了，只能用听的；夹菜也夹不到，要靠别人帮他。有一次，我在客厅的垃圾桶发现里面有一张50元钱，一问，原来是外公把那50元当作废纸给扔了，我当时觉得又可笑又可怜。外公上下楼梯一定要我来搀扶，因为他不想麻烦其他人。

       　每个人的身体是生活的本钱，而健康的身体是幸福的源泉，希望我们每个人都爱惜自己的身体。有健康才有幸福！

健康就是幸福话题作文 篇6

       　有些人常说，拥有经前就等于拥有一切，拥有幸福；有些人常说，生活与快乐就是幸福；还有的人说，拥有母爱就是幸福。可我却与大家相反，我认为拥有健康就是幸福。

       　俗话说，健康最重要，有了健康的身体，才能学习，才能工作。对这个，我可是深有体会。

       　记得有一次，你是暑假里的一天，弟弟发烧了，妈妈急得赶紧把弟弟送进医院，经过诊断，弟弟染上了腮腺炎，这种极具传染性的疾病。这时爸爸才刚刚下班，妈妈把这个坏消息告诉了爸爸，爸爸二话不说就带着我和妈妈去市里的大医院看。

       　爸爸开车开得飞快，他的每一个细胞都紧张了，快得像飞的一样，我的眼睛都发晕了。不到几分钟就到医院了，这时弟弟的腮帮都鼓了起来，嘴里像晗了一个鸡蛋似的。弟弟不停的呻吟着，哀叫着，我连忙安慰弟弟一切都会过去的。

       　短短几天时间，本来就瘦的妈妈，现在变得更瘦了，脸色疲惫，宛如一潭死水似得，显得那么阴沉、忧郁。妈妈老是双眉紧锁，目光无神。爸爸也是一样，双眼布满了红血丝，晚上辗转反侧睡不着觉。

       　这让我非常心痛，整个家现在都乱了套。

       　几天过后，弟弟出院了，我们都很高兴，弟弟现在满面红光，没有前日那么憔悴；妈妈现在神采焕发，一双大眼睛炯炯有神；爸爸现在健步如飞、神采飞扬、喜上眉俏。至于我嘛，更是兴奋异常。

       　从这件事来说，身体健康是本钱，财富是要靠自己去创造，哪怕从拾荒开始。没有一切的基础源于身体，身体不行了，别的也都免谈了。

健康就是幸福话题作文 篇7

       　“慈母手中线，游子身上衣。”一句古诗勾起了我对母亲的诸多回忆。

       　母亲，多普通的字眼，却是蕴含着不平凡的深厚情谊。十月怀胎，一朝分娩，是母亲给予了我生命。自呱呱落地，渐长大成人，后成家立业，都离不开母亲的悉心呵护。已为人父的我，也着实体味到了母亲不平凡的一生。

       　曾几何时，为求学或是生计，只身一人来到异地他乡默默地打拼。没有母亲在身边的日子，的确是过得辛苦了。想想在家时，一日三餐母亲都为我准备好热汤热菜，工作回来时殷切的嘘寒问暖……点点滴滴，真是应了句俗话：在家千日好，出门世事难。在家时对母亲的不停唠叨感到不耐烦，离家了却是那么希望听到母亲的叮咛。

       　古有孟母为儿求学三迁而居，亦有岳母为儿报国后背刺字，今有震灾中的母亲用生命护卫自己的孩子，更不用说为救助身患重病的子女献出自己的.器官……这些母亲为了儿女甘愿奉献自己一切的例子不胜枚举。这是何等伟大的母爱。

       　反思一下自己，母亲把一生中最好的都留给了我们这些做儿女的，虽然艰辛却无怨无悔。作为儿女的我们，又为母亲做了些什么呢？我们长大了，母亲却衰老了，再没有往日那田间地头劳作的矫健身影，再没有那茶余饭后爽朗的笑声。眼前的母亲，辛苦了一辈子，累弯了腰，沧桑一生留下的是布满皱纹的面容。

       　母亲啊！您辛苦了！没有儿女在身边的日子，您老人家要照顾好自己。您的健康快乐，是儿女们最大的幸福！

健康就是幸福话题作文 篇8

       　饥饿时，一个地瓜，一块饼子，就是你的幸福；口渴时，一口凉水就是你的幸福；寒冷时，一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能体会到健康才是永恒的幸福。

       　去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通，我根本无法呼吸到新鲜空气，一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起，我就早早地戴上口罩，成为同学眼中的另类，没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来，让我难堪，上课时有鼻涕也不敢揩，怕同学笑话，只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家，把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后，再到卫生间拼命的擤鼻涕。几天下来，鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢，更是不停地吃，有时还得吃汤药，但鼻炎跟我较上了劲，它舍不得离开我。吃药太多了，有时一看到药，就想出去大呕一场。

       　今年，一次偶然的机会，一位神医竟我治好了鼻炎，我彻彻底底的摆脱了鼻炎的魔爪，让我健康如初。一直伴随我的小口罩被抛到九霄云外，身边的朋友也渐渐多起来，我终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇！空气真纯净啊！时而还飘来了水果的清香！吸一口，凉凉的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾啊！

       　有些人以牺牲健康作为代价去寻找幸福，那实在是得不偿失，因为健康才是人生最大的幸福，没有健康，哪有幸福呢？

健康就是幸福话题作文 篇9

       　现在的天气，忽冷忽热，一日三变。因为抵挡不住它的善变，人们一个接一个地病倒了。这几天，我对家里的病人进行了逐个“采访”。

        身痛又“心痛”

       　妈妈因为发高烧，满脸通红。她刚用纸巾狠狠地拧过鼻子，可不听话的鼻涕又流出来了。你看，一盒纸巾，不到两天就见底了。妈妈带着浓重的鼻音说：“浑身骨头痛，想吐又吐不出来，憋死人啦……”话还没有说完，又重重地咳嗽起来。“唉，六十多元的药又快吃完了。”妈妈轻轻地叹了口气。我知道妈妈又在为药费心痛了。

        难受又“满足”

       　妹妹也感冒了。爸爸抱她，妈妈哄她，我还得陪着她。“我不想吃饭！”妹妹这么一嚷，可把爸爸、妈妈给急坏了。“乖，吃点吧！”爸爸求她。“想吃什么，妈妈去买。”妈妈依她。唉，妹妹生病的时候，也是爸爸、妈妈最顺着她的时候。如果这时候她要买一些喜欢的东西，一定会有求必应的。你看，香香的巧克力妹妹含在嘴里了，可爱的布娃娃妹妹抱在怀里了。不过，感冒带来的不舒服，让妹妹再也笑不起来。

        “满足”又不安

       　我也感冒了。跟妹妹一样，爸爸、妈妈为我忙得团团转。爸爸陪我上医院，挂号、就诊、配药，跑这又跑那。妈妈为我做我最爱吃的饭菜。虽然我浑身难受，但又感到很幸福，是一种难得的享受呢。不过，看到同学们都背着书包上学去了，我又忽然觉得很寂寞，心里不安起来。唉，我落下课了。

       　“采访”结束了，我明白了健康是快乐，健康是财富，健康是幸福。我希望全家人都健健康康地生活。

关于心理健康的作文600字

       1. 以健康的身体为作文题目写600字作文

        不同的事物对于不同的人有着不同的价值。例如，作为一名中学生，我们珍惜来之不易的幸福生活。但，一个偶然的机会使我认为，人最应该珍惜的，是健康。

        寒假时，我们一家人回外婆家过年。由于外婆的身体不好，她有帕金森综合症，每次来我们家，都要带着瓶瓶罐罐的药，走到哪，吃到哪。要知道，这种精神上的病往往比肉体上的病还要难治，还要折磨人。外公也多次研究心理学，充当专家开导外婆，可丝毫不起作用。

        新春佳节如期而至，屋里一片喜气洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就静静地坐在沙发上。大人们一边吃东西，一边谈着各自的工作；妈妈的公司要评职称，舅舅的医院要分科，阿姨的机构投票人选。大概，就是我们小孩眼里的“功名利禄”。而卧自己，也在想着和同学间的事。妹妹在一边吵着我期末考试获得了第几名，和她比一比。看着沉默不语的外婆，我的心中又多了几分疑惑。在这一年中最喜悦的时刻，外婆会在想些什么？只听她缓缓的说道：“哎，你们说的这些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都会置之度外，只求健康。”

        外婆深刻而富有哲理的话深深地打动了我。对于她这样一个不健康的人来说，这一定是她的肺腑之言。一个连基本的健康豆不能保证的人，拿什么去换取美好的生活呢？

        无论是民不聊生的古代，还是竞争激烈的今天，把健康放在第一位重要的人总是寥寥无几，屈指可数。难道我们非要等到吃了亏，才去追求健康吗？千万不能。人应正确地认识健康的价值，从而永远珍惜。正像我外婆说的：人最重要的，是健康。

       

2. 怎样写以“健康的身体”为题目的作文

        健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

        健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

        良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

        爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

        不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

        身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

3. 有关健康的作文

        健康是什么？健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好！ 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！ 健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础. 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果. 拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！吮 *** 华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康. 人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的.它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心.像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学.但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》. 健康，是我一直以来的好伙伴.她和我，可以说是形影不离.她陪着我已经度过了十个春秋. 一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情.身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础. 良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础.我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射.“生命在于运动.”多运动是身体健康的保证.我非常喜爱游泳、打羽毛球等健康运动. 是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光.所以，我们要对自己负责.我们应好好珍惜生命，让有限的生命创造出无限的辉煌。

4. 健康身体作文300字

        世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

        怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。

        为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

        1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

        2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

        3.善于休息，睡眠好。

        4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

        5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

        6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

        7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

        8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

        9.头发有光泽，无头屑。

        10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

        ==========================

        亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，即机体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉，是人从健康到疾病的中间阶段。调查人员将人体的精力充沛、处是乐观、睡眠良好、适应能力强、能力抗一般性疾病等10个标准和“亚健康的浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛等34中表现印发给被调查对象。结果显示，除患病人员外，仅有19.6%的受访者表示无“亚健康”征兆。在52.7%的自认为健康的人中，按照标准衡量，完全健康的比例仅占17.37%；另有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态。

        医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为“第二状态”。亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现为：情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。亚健康状态是现代社会普遍存在的社会问题。

        人们如果长期处在高度紧张的工作学习环境中，常会感到压力很大，觉得无法承受，这种状态久了，会使人意志消沉，产生无聊感，因此，必须掌握调试的方法。

        首先，必须学会科学的休息和调控情绪，这可以使人从容不迫的处理在工作、学习和人际关系中遇到的各种问题，同时要敢于正视自己，用积极的态度和有效的行动去面对客观现实。如在保证充足睡眠的前提下，独自静思，做一次“精神旅游”，与自己的内心进行交谈；或找一个可信赖的朋友倾诉内心的疲乏与烦躁，在友人帮助下分析、接受现实、要用于调整工作和生活方式，张弛有度。人之所以感到疲劳，是情绪是我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。

        其次，积极参与体育锻炼和娱乐活动。这是提高和放松情绪的良药。可以制定一个锻炼计划，或慢跑，或骑车，或体操等等，通过躯体运动来转移疲劳。

        另外，还可以在闲暇时投身于自己感兴趣的爱好当中，如听音乐、聊天、旅游及收藏，和朋友去看场**等等，以此为寄托而忘却疲劳。

        在饮食上也以应注意调配，宜食清淡。节日的膳食多油腻，多食后，会增加体内的疲劳感。因此应尽量选择含脂肪低的食品。对那些已进入或即将进入慢性疾病状态的人群，应采用中医条理的方式，可在医生指导下，根据个人的体质状况，适当选用一些调节免疫功能或强化体质的中成药制剂或保健食品。

        心理压力产生时，如果不做调试与疏导，就会产生不良反应。因此，当你感到烦躁、郁闷、紧张时，不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导。

5. 以“健康”为话题,最好是增进健康写一篇作文

        健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵.。

6. 健康身体作文300字

        世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。

        也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。

        所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。

        就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则： 1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

        2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。

        4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

        6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

        8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。

        10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 ========================== 亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，即机体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉，是人从健康到疾病的中间阶段。

        调查人员将人体的精力充沛、处是乐观、睡眠良好、适应能力强、能力抗一般性疾病等10个标准和“亚健康的浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛等34中表现印发给被调查对象。结果显示，除患病人员外，仅有19.6%的受访者表示无“亚健康”征兆。

        在52.7%的自认为健康的人中，按照标准衡量，完全健康的比例仅占17.37%；另有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态。 医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为“第二状态”。

        亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现为：情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。

        亚健康状态是现代社会普遍存在的社会问题。 人们如果长期处在高度紧张的工作学习环境中，常会感到压力很大，觉得无法承受，这种状态久了，会使人意志消沉，产生无聊感，因此，必须掌握调试的方法。

        首先，必须学会科学的休息和调控情绪，这可以使人从容不迫的处理在工作、学习和人际关系中遇到的各种问题，同时要敢于正视自己，用积极的态度和有效的行动去面对客观现实。如在保证充足睡眠的前提下，独自静思，做一次“精神旅游”，与自己的内心进行交谈；或找一个可信赖的朋友倾诉内心的疲乏与烦躁，在友人帮助下分析、接受现实、要用于调整工作和生活方式，张弛有度。

        人之所以感到疲劳，是情绪是我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。 其次，积极参与体育锻炼和娱乐活动。

        这是提高和放松情绪的良药。可以制定一个锻炼计划，或慢跑，或骑车，或体操等等，通过躯体运动来转移疲劳。

        另外，还可以在闲暇时投身于自己感兴趣的爱好当中，如听音乐、聊天、旅游及收藏，和朋友去看场**等等，以此为寄托而忘却疲劳。 在饮食上也以应注意调配，宜食清淡。

        节日的膳食多油腻，多食后，会增加体内的疲劳感。因此应尽量选择含脂肪低的食品。

        对那些已进入或即将进入慢性疾病状态的人群，应采用中医条理的方式，可在医生指导下，根据个人的体质状况，适当选用一些调节免疫功能或强化体质的中成药制剂或保健食品。 心理压力产生时，如果不做调试与疏导，就会产生不良反应。

        因此，当你感到烦躁、郁闷、紧张时，不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导。

7. 写身体健康的文章

        主题 运动有助与身体健康 1.运动使人的大脑得到适当的休息 2.能使人减肥，改善血液循环 3.适当的体育锻炼能使人精力充沛For thousands of years, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and colon cancer. Exercise benefits every part of the body, including the mind. Exercising causes the body to produce endorphins, chemicals that lead a person to feel peaceful and happy. Exercise can help some people sleep better. It can also help with mental health issues such as mild depression and self-esteem. Plus, exercise can give people a real sense of acplishment and pride at having achieved a certain goal - like beating an old time in the 100-meter dash. Exercising can help you look better, too. People who exercise burn calories and look more toned than those who don't. In fact, exercise is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight. When you exercise, you burn food calories as fuel. If a person eats more calories than he or she burns, the body stores them away as fat. Exercise can help burn these stored calories. Finally, exercising to maintain a healthy weight also decreases a person's risk of developing certain diseases, including type 2 diabetes and high blood pressure. 体育运动能使我们身体健康，工作学习精力充沛。

        大家都喜欢运动，但许多人不知如何正确锻炼，有时甚至出错。 你很幸运，上学后得到体育老师的正确指导，运动起来相当愉快，所以身体健康。

        你一年中几乎天天游泳，你还喜欢其他运动，并计划在今年秋季中学运动会上参加几个项目的比赛。 请根据以上内容用英语写一篇 80~120 词的短文，不要逐字翻译。

        Sports keep us fit land fresh. Everybody likes to do one kind or another. But not all people know how to do them correctly and sometimes the advice we got may be wrong. I'm lucky, for since my first day at school I have always had a good teacher of physical education. I have always been very strong. I go swimming almost every day all the year round, of course I like many other sports too. I am thinking of taking part in a few items at the school sports meeting this autumn这两篇都是考试作文，你自己看看参考参考吧。

8. 关于身体健康的作文

        每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。

        生命源于运动。最简单的就是跑步，骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。

        为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。

        在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。

        想要健康，饮食也很重要。食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。这样营养均衡，才能保持好身体。

        每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。

        生命是宝贵的，健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康，就从饮食和运动做起！

       关于心理健康的作文，写作思路如下：开篇就需要开门见山指出心理健康的重要性，然后展开描写，举生活中有说服力的例子。结尾需要点题，再次强调要重视心理健康。下面分享三篇心理健康作文，供您参考。

心理健康作文 篇1

       作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

       心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。

       我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

       学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

       青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

       作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

心理健康作文 篇2

       最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

       近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

       有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

       躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

       让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

心理健康作文 篇3

       面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

       有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

       看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

       现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

       最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的。命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

       她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

       我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

       好了，今天关于“以健康为话题的作文”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“以健康为话题的作文”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。