我15岁_我15岁用英语怎么说

我15岁_我15岁用英语怎么说

       我15岁是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.Y我现年15岁我想当兵，当兵的基本要求和标准是什么？

2.我男生，15岁，，身高168，变声了，我还能长高吗？

3.我十五岁，大脑不能很好地思考、阅读、感受；同时呼吸不能自如顺畅，甚至有点费劲。这是怎么回事呢？我该

4.在我们这个年龄 这个题目为作文 15岁、

5.十五年前我十五岁 十五年后我多少岁正确答案是什么

6.我是15岁男生，怎样瘦腿健康又快速？（见问题补充）

Y我现年15岁我想当兵，当兵的基本要求和标准是什么？

       15岁，还不具备当兵服兵役的年龄的最低标准，还不能应征入伍。根据军队需要和自愿的原则，可以征集当年12月31日之前未满18岁的男女公民被征集服现役。当年未被征集的，在22岁以前，仍可以被征集服现役。

       根据军队需要，可以按照前款规定征集女性公民服现役。

       征兵是指按照兵役法的规定，征集应征公民到军队服现役。

       根据《中华人民共和国兵役法》规定，第十三条每年12月31日以前年满十八岁的男性公民，都应当在当年9月30日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记和初步审查合格的，称应征公民。根据人民解放军和人民武装警察部队需要进行征兵。

       应征报名条件：

       应征报名（男兵）招收对象：高中（含中专、职高、技校）毕业及以上文化程度的青年（含高校在校生），年满17至22周岁； 大专及以上文化程度的高校毕业生，年满17至24周岁； 初中毕业文化程度青年，年满18至20周岁。

       应征报名（女兵）征集对象：普通高中应届毕业生（含高校新生）、普通全日制高校在校生及应届毕业生，年满17至22周岁。

       当兵其具备的基本条件是：

       (1)政治审查、身体检查符合应征公民服现役的政治和身体条件;

       (2)中等职业技术学校毕业的，必须获得国家统一颁发的初级以上职业资格证书，且从事本专业工作满 一年以上;大专以上学历的，必须获得国家统一颁发的中级以上职业资格证书，可以招应届毕业生，也可 以招企业事业单位的专业技术人员;

       (3)年龄一般不超过25周岁，部队特别需要并具有技师职业资格证书的可放宽至27周岁。比原规定缩小 了年龄段，原规定是年龄一般不超过28周岁，部队特殊专业需要或具有技师、高级技师职业资格证书的， 年龄可放宽至30周岁。

我男生，15岁，，身高168，变声了，我还能长高吗？

       我现在15岁了~~身高1米68~我想知道我以后有多高~~

        这里面有很多不定的因素。。。。也许是你先长的快，到后来会长的慢点的。。。当然这也有遗传的因素，你爸爸妈妈的身高，和你也会有很大的关系

我14岁男，很矮，我想知道我以后的身高都有多少？

        男生14岁还没到第二次冲高期呢，别担心

        好好做好营养，多喝牛奶

        每天50个立定跳起

        多打打篮球，增加新陈代谢速率，和骨骼拉伸

        很多男生会长到25岁

        你肯定能长到理想的身高的，要乐观，这也是一个很重要的因素

我现在刚过十五岁生日了，身高一米68，我想知道我大概可以张多高啊，求解

        如果你是男生的话 大概可以长到175到180左右 如果你是女生的话 身高要想长高的可能性不大了 大概也就是个1到3厘米左右 我是女生 身高172 17岁 给你参考一下哦

我13岁才148CM，我想知道我以后可以长多高

        要看你父母身高了，你可以根据下面的公式计算一下你自己身高

        儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)*1.08/2

        女儿成年身高(cm)=(父亲身高*0.923+母亲身高)/2

        另一种计算方法说是：

        儿子身高区间:

        [父母平均身高*1.03,父母平均身高*1.08]

        女儿身高区间:

        [父母平均身高*0.93,父母平均身高*0.98]

我现在已经21岁了，身高才1米58，我想知道怎么做才可以再长高？

        我觉悟得你已经很好啦！

        我女朋友1.48米，22了，

        而且体重54kg,

        她一样好开心啊，

        我也觉得很好啊！

        不要太去在意那些自身无需去刻意改变的东东啊！

       

问一下15岁1米六。我以后有多高

        好像有个公式，男生是，你爸加你妈身高和，除以二，就是你的

我现在15岁 身高是 1.74米 我以后能长高多少米呀？

        不管打什么位置，练好技术肯定错不了，左右手的运球突破上篮，罚球线的投篮，这些最基本的练好了打业余联赛就够了，在大学（我指的是非体育专业），一般190cm左右就可以打前锋了，要是系队的话一般185左右就够了，还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，

        看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。

        至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。

        钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温防毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

        补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

我现在15岁，身高167厘米。以后会长到多高？

        the same as bradley cooper

吃什么帮助长高？我现在15岁身高只有1米58…我爸1米71…妈1米55…我以后身高大概有多少？

        可以.不必过于担心，注意自己的一些生活习惯,饮食方面,最重要的是做锻炼身体.比如打篮球,跳绳之类的运动是有助与长高!男的的身高能长到22岁

我现在17岁了，身高1米65，我以后还有机会长高到1米7吗？

        男生还有机会，女生不一定了

我十五岁，大脑不能很好地思考、阅读、感受；同时呼吸不能自如顺畅，甚至有点费劲。这是怎么回事呢？我该

       你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。

       至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。

       我现在23，一米90~去年长了 3cm~~

       人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道

       要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

       反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！

       我的经验是：

       首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！

       你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的

       还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。

       不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！

       要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧

       以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。

       日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!

       一、牛奶。

       牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，

       二、打篮球。

       其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！

       三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收

       四、早睡觉。

       科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！

       五、多吃鱼、虾。

       因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）

       六、昂首挺胸

       很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧

在我们这个年龄 这个题目为作文 15岁、

       我的呼吸强迫症已经好了，我把我的经验给你，希望对你有益。

        无论怎样呼吸都是本能反应，都不会使人不适。

        呼吸强迫是指对自己的呼吸过度关注，引发焦虑和痛苦，想要去控制却不能，严重影响自己的正常生活、工作和社会交往。不知道你是觉得自己呼吸状态异常，还是怕自己的呼吸影响别人，或者觉得不控制就不能正常呼吸。连每时每刻的呼吸都会引发焦虑，生活一定很难过下去的！从精神交互作用的角度来看，当你感觉自己呼吸异常时，你的注意力会集中在呼吸上面，注意力越集中，呼吸就会越不自然，恶性循环。其实在你原来没有去控制的时候，自己也可以自然的呼吸，所以建议你再出现引发焦虑的想法或者感觉不太自然的呼吸状态时，试着去接受这些想法但不要认同，接纳呼吸的任何状态，然后温和的把自己的注意力转移到当下要做的事情上去，看看能否缓解

        呼吸是人的本能反应，你克制或者压制或者排斥等于是在反对自己的存在，因为呼吸是人的本能，本能这个东西是生来就有的东西，就像吃饭喝水一样，人怎么可能不吃饭不喝水。正常人也有呼吸强迫症，只是大家不理会或者忽视罢了，你总不能把正常的东西看成不正常，强迫症就是这样，总把正常的东西看成不正常，最后加以抵制或者排斥，所以会非常痛苦。记住，当你呼吸强迫症犯的时候，无论你身在什么环境，没有人会在意你的，除非你自己在意，所以“把心放平顺其自然”吧。

        硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。

       对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

       治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。

        在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的

        不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.

        心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

        “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在

        在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

        你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

        再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！

        再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

        不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

       当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

       所以给你推荐三种疗法以供参考

       第一种疗法-------把心放平疗法

        其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。

       “把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。　　

       “为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。

       就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。

        努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的心态。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 有正常的生活规律 好的心情 自己的 意志力 。

       强迫症就能逐渐减轻，可以正常生活，再自己适应这个状态，就能逐渐治愈

        不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。

        第二种疗法如下：

        第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。

        第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。

        第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。

        第三种疗法-----森田疗法

        治疗原则

       "顺应自然"的治疗原则

       　

       对症状而言，就是要老老实实地接受症状，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。应当说"顺应自然"是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义：

        顺应自然地认识精神活动规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。

       神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法，有了就是不正常或者是不道德的，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。其结果如同高良武久所说："如果有人无论如何要祛除一切邪念，就可能产生不正恐怖的强迫观念"。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度，他们一定要保持自己心理的绝对清净，结果必然出现心理冲突。改变这一点，就应接受人非圣贤这一事实；接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实，认识到不好的想法在头脑中闪现，是精神活动中必然会出现的事情，是一个人靠理智和意志不能改变和决定的，但是否去做，却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。

       此外，认识精神活动的规律，还需认识精神拮抗作用，认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象。接受这种心理现象，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，以至拼命排除这些令人恐惧的念头，使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。例如，站在高处时，想到可能摔下去，这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗，越对抗则越感到有可能摔下去。改变这种症状，只有认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒，才可能减轻以致消除精神内部冲突。

        顺应自然地认清症状形成和发展的规律，接受症状。

       神经质症患者原本无任何心身异常，只是因为他存在疑病素质，对某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，使注意固着在这种感觉上，造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用。这是一种继发性恶性循环，是形成症状并使之继续的主要原因。

       认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。例如，对人恐怖患者见人脸红，越怕脸红就越注意自己的表现，越注意越紧张，反而使自己脸红的感觉持续下去了。相反，接受脸红的症状，带着"脸红就脸红吧"的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退。

       认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常，不当作自己心身的异物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影响。

       　

       森田疗法认为改变神经质症状，一方面要对症状采取顺应自然的态度；另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情。通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情。努力作应做之事，把注意力集中在行动上，任凭症状起伏，有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心。

       神经质症患者本来具有强烈的生的欲望，但为死的恐怖所束缚，原有的精神能量均投入在对症状的关注上，而影响了其正常的生活、工作与学习。工作和学习越无成效，患者的注意就越固着在其症状上，就越把症状当作必须排除的异物看待，从而加重其症状。

       按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情，第一，会把一直指向内心的精神能量引向外部世界；第二，因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善；第三，虽然带着症状去行动仍有痛苦，但行动本身会带来两种收获，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除；其二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。

       例如，对人恐怖的人，不敢见人，见人就感到极端恐惧。森田疗法要求其带着症状生活，害怕见人没关系，但该见的人还要见，带着恐惧与人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐惧了，坚持做下去，恐惧就会逐渐减轻。而这样做的结果，患者自己就会发现，原来自己想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触，其实是不必要的。过去为此苦恼，认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持，打破了过去那种精神对行动束缚的模式。

       总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的

       治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来

       还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.

        你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。

       我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）

十五年前我十五岁 十五年后我多少岁正确答案是什么

       花有花开日，花有花落时，灿烂似锦的花季，又能有几回呢？这盛开的繁花，正如那矫健的身姿；那嫣然的一笑，稚气的话语，便是青春年少的我们。

       青春，简简单单的两个字，却闪射着异样的光芒，那么令人捉摸不定，那么吸引人心，楚楚的有着它的灵性。它是令人苦恼却令人想笑。是喜，是忧，变化多端，是好还是坏，我不得而知。

       我有时很天真，爸爸钓上鱼来，我会激动地大喊：“爸爸上钩了！爸爸上钩了！”想和弟弟玩耍，他却不能来，爸爸说他使个“遁土术”招他而来，我也信以为真。

       但我们这个年龄不能总是天真，我也学会了面对困难和挫折。今年，我参加了市里举办的演讲比赛，通过自己的刻苦训练，我如愿获得了一等奖。面对奖状，我没有过多的喜悦，因为我还要去省里进行复赛。然而，就在我复赛的时候，虽然我觉得自己表演的很成功，但只得了个“第八名”的成绩。这时候，我并没有哭泣，而是觉得参与了就是胜利，因为我学会了面对一切。

        在我们这个年龄，当你脸颊长了一个青春痘，当你声音变粗一点的时候，你应自豪地宣称，自己长大了。其实，长大的不止外表，要有内在的长大。有一天，我骑车上学，路过繁华的闹市，这时，一辆自行车从我车旁呼啸而过。“砰！”那辆自行车碰到了一位买菜的老奶奶。那个人并没有停下，飞快地跑了。我下意识地下了车，扶起老奶奶，看到她没有摔伤，我才离去，因为长大了，我知道了什么是责任。

        马上要告别母校，看着入校时栽下的树苗，已有我高了。我心想：小树，快点长吧！我拥有如此的精力和希望，去乘风破浪，去创造辉煌！等我心愿实现之后，小树已长成参天大树，道一声：“我没有辜负你的希望！”

       在我们这个年龄，是红日映霞光，是繁花伴煦风。在这如金的岁月里，难道我们会停滞不前，上演“老大徒伤悲”的结局吗？不，不会的，正因为它珍贵，所以我们更会去书写自己美好的人生篇章。

       之二

        在我们这个年龄，属于十五六岁的天空，是寻找人生感悟的花絮。感悟花的嫣然，泪的晶莹，情的真挚。是感悟生活的沧桑与喜悦，是感悟文明的衰落与辉煌。这时的我们，不再满足于书本的知识，更爱赏析那些名篇佳作，让十五六岁的天空更加灿烂多姿!

        我们的阅读，不再是读死了三千多年的标本，而是读活了三千多年的生命!于是孤独寂寞时，阅读可以为你消遣；高谈阔论时，阅读可以为你装潢。我们如饥渴的人扑在面包上。手执书卷，与秋风同歌，与落叶共舞，读书便成了读人生。

        贾平凹说过：“好读书，必有读书的好处。譬如可知天地之大人生之难。有自知之明，有预料之先。让你受困而不倒，受宠而不骄。”的确如其所言。在这个多梦的年龄中，阅读确实可以为我辨别真假是是非，使我们遇险仍百折不挠，成功后仍不骄傲自满。由此可见：读书就如读人生。

        缘于读书，我们结识了那位“丁香少女”，从雨巷走出；缘于读书，我们结识了简爱、娜拉和子君一批独立自主、敢于展现自我的女性。听简爱说：“人不是无感情的机器”；听子君宣告：“我是我自己的，他们谁也没有干涉我的权力!”缘于读书，让我们了解黄河的浪、长江的水。了解大河的浑浊，小溪的清纯。还是缘于读书，让我们感受到李白的飘逸，雪芹的沧桑。让我们看到苏轼的豪迈，易安的凄美，鲁迅的深刻。更看到了冰心的那盏小橘灯，巴金那颗滚烫的心。

        在我们这个年龄，十五六岁的天空中，读书是如此亮丽的一道风景线。它如同兰花般，淡淡的花香飘散在你身边。它是五味子，酸甜苦辣俱全。它更是一壶老酒，香醇入心扉。从“举杯邀明月”的感悟到“杨柳岸晓风残月”的离愁，从“我舞影零乱，我歌月徘徊”的潇洒到“待到重来收拾旧山河”的豪情，阅读串联着昨天、今天和明天。这时，读书就是读生活，品书便是品人生。

       之三

        在我们这个年龄，十五六岁的花季雨季，十五六岁的欢歌笑语，成长自信的美丽，等待期盼的心绪，留在青春的梦里，还带着羞涩的甜蜜。 ——题记

        在我们这个年龄，十五六个春秋冬夏悠悠而过，我们带着曾努力拼搏的血和汗，带着与曾同窗几年的同学好友依依惜别的笑和泪，也带着最美好的心愿和对未来的憧憬，还有那颗卑微的却又时刻充满着青春的悸动的小小心灵，匆匆地踏上了花季的旅程。

        我是一个很普通的女孩，一直都生活在平凡当中——成绩，很平凡；相貌，很平凡；才艺，很平凡；体育，依旧很平凡；同样的，我也与同龄的女孩子们一样，拥有着一颗平凡而懵懵懂懂的心，对梦中的那一份美好而平凡的感情，充满了痴痴的幻想与期待。

        将将涉足这如花一般的季节，正值那夏末秋初。它让初来乍到的我，感受到了最最炙热的盛夏的余温，还有那最最浓郁的，花的香味。还深深地记得，在我无助地面对着沉重的作业本时，曾经有那么一个人，出现在我的面前，“我帮你吧。”他说。“嗯。”心中带着小小的喜悦与感动，我淡淡地笑着。还深深地记得，那个雨天，没有带雨伞的我徘徊在湿漉漉的走廊，焦急地纠结着诸如“到底是冲呢，还是等雨停呢？”一类的问题的时候，曾经有那么一个人，出现在我的身边：“你没带伞吗？”温柔而好听的声音中透着关心。“嗯，不知道这雨什么时候才能停呢……”我低敛着双眼——深信着眼睛会说话的我，生怕眼睛会悄悄地泄露出我心中的紧张与一丝甜意，泄露出那处于花季中女孩子的小小心事。正小心翼翼地想要让心脏恢复正常的韵律，面前突兀地出现了一把雨伞，“你拿去用吧！”“那你怎么办？”“嗯……我现在要去打球呢，用不着啦。”心中暗暗笑着，载着满满的喜悦与感动，但毕竟有些过意不去，纠结了一会儿，还是接过了那把雨伞。

        等待着爱呀，等待着你，我们何时相遇，何时再相聚。

        梦在继续，梦在继续，青春暗恋的思语。青春相爱的思绪，一起成为生命中最精彩的回忆。

        还依稀记得，那时已经到了萧瑟的秋季。是谁的一句“傻瓜，晚安，我爱你”，又是谁在那秋日里的雨季，留下一句“对不起。”还依稀记得，曾因谁而独自一人在空旷的操场上，哼唱着忧伤的歌曲，孤单地落泪。

        懵懂的爱呀，陌生的你，我们匆匆相遇，又匆匆分离。

        泪干之后，天上的云翳早已悄然退去。虽然雨季未过，但天空已晴，心中已经明朗——雨季，是让人从幼稚走向成熟的季节——即使，朋友，我还爱你。

        尽管已发生了太多，心中的梦依旧，幻想依旧，因为我还走在这美好而忧伤的花季雨季。

        短暂的永远都是美，失去才知道珍贵。从没想过要怪谁，只想着该感谢谁。感谢谁曾经给我，那短暂却深刻的美。

        走在花季，走在雨季，经历着风和雨，青春随时光流逝，就让时间一点点老去。

        最让我们心动的年纪，最让我们期许的心里。

        最让我们保守的秘密，最让我们渴望的言语。

        那些红色和蓝色的铅笔，那些紫色和粉色的日记。

        留在我们青春的故事里，留在我们的梦里。就让这些美丽抑或忧伤的回忆，串联成属于我们的这个年龄，我们的花季，雨季。

        二 考场作文

        之一

       汪荷梦瑶

        灵动的滑板，金色的衣角，彰显我们张扬的时代；六颜的发色，纷华的装饰，阐述我们叛逆的季节；蓝天会微笑，白云会思考，他们见证：我们这个年龄。

        “考试又考砸了！”雪低着头，一个人背着书包，走在放学的路上。“哎，怎么了？”是若。若走到雪身边：“走，吃拉面去，我请客。”说完，拉着雪跑向拉面馆。

        “老板，两碗拉面。”若和雪放下书包一屁股坐在板凳上。“考试怎么样？”若问。“砸了。你呢？”雪抬起头。若对雪做了个鬼脸：“和你一样。”“面来了！”若回头说。只见老板端着两碗热腾腾的拉面到两人面前，两人立刻狼吞虎咽起来。吃完后，两人相视一笑。“哎呀，我忘了带钱了。”若叫着。“怎么办？我也没带。”雪耸耸肩。“我们跑吧！”若说。“可是……”雪犹豫着。“走吧！”若说。那位卖拉面的胖老板已经开始向这边挪动了。雪狠狠心，对若撇了撇嘴，两人同时向外跑去。那位胖老板就在后面追：“两位姑奶奶，钱还没给呢！”胖老板太胖了，没跑几步就停下来。若和雪一直跑进小树林。停下后，两人不约而同的大笑，整个小树林也跟着“笑”起来。

        第二天，若又碰到了雪。说“走，吃拉面。”雪说：“好啊！可我没带钱，你请客。”“好啊，我也没带钱，我们还像昨天那样跑呀！”“这不是自投罗网么？”“呵呵，昨天钱我给过了。”“嗯，知道你不是混吃的主。呵呵！”两人笑着向拉面馆跑去，笑声一直散在青春的路上。

        在我们这个年龄，张扬是副色，叛逆才是主打色。在这个叛逆的季节，尽情去叛逆。我相信，走过青春期的叛逆与迷惘，我们会如蝶嬗变，而那些年少的心事，像花，会凋谢。

我是15岁男生，怎样瘦腿健康又快速？（见问题补充）

       答题步骤：

       我15年前15岁，问15年后是45岁。

       1、15年前15岁，说明现在是30岁，过了15年后就是45岁。

       2、年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。

       3、15年是中国传统纪年年号。也是对年纪一种时间的概括。

       

扩展资料：

       1、历法年龄：即年代年龄或者说时序年龄，为出生后按日历计算的年龄，也叫实足年龄，是最常用的计算年龄的方法，简单，易掌握，也是不以人们意志为转移的客观记载。

       2、心理年龄：指人的整体心理特征所表露的年龄特征，与实际年龄并不完全一致。人的一生共经历8个心理时期，即胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。

       3、生物年龄：根据正常人体生理学上和解剖学上发育状态所推算出来的年龄，表示个体组织结构和生理功能的实际衰老程度，可用来预计某一个体未来的健康状况，估计其寿命。

       4、相对年龄：指人类区别于其它生物（主要包括动物）的、由最高级灵魂所支配进行的、符合人类社会伦理道德规范以及有利于自然、社会良性发展的各种生命活动包括脑力活动所占用的时空。

       可以在适当运动的同时，加以适当的按摩，会有很好的疗效的。

       可以每天跳绳，一般每天1000下，可以分不同的时段来完成，在跳绳后可以加以按摩小腿，长期坚持会有很好的效果。

       男士应该多做有氧运动瘦腿；男士瘦腿最好是徒步代电梯；男人空中蹬自行车瘦腿。以下是男士瘦腿的最快方法—运动瘦腿，包括了有氧运动瘦腿和多散步燃脂瘦腿以及男人空中蹬自行车瘦腿三方面。

       应该多做有氧运动瘦腿，比如：游泳、骑车、跑步、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量。有氧运动又包括：创造走路的机会和徒步代电梯。

       做法1、男士要多创造走路的机会

       男士可以不要在车满为患的停车场里寻找你的车位了，男士多享受一下散步的乐趣，这也会让你更加的健壮，还能塑造腿部的线条。

       做法2、男士瘦腿最好是徒步代电梯

       男士尽量不要搭乘电梯，以健身锻炼为目的，更重要的是能起到瘦腿效果，也为了没有“啤酒肚”，男士们不如以徒步代电梯，为自己创造一点运动的机会。

       男人多散步可以达到燃脂瘦腿的效果

       做法1、多抽出时间来散步

       在休息的时候，最好不要窝在屋子里，走出房间多散散步，不但能呼吸到新鲜的空气，还能为你提神，最重要的是能使你更健康。

       做法2、利用运动“燃烧情绪”

       在空闲的时候，可以利用各种方法来运动，只要可以使你的心跳达到至少持续20分钟，就可以起到燃脂的作用，并且不光只是减腿部哦。

       男人空中蹬自行车瘦腿

       做法1、男人每天在睡觉之前蹬100下，有固定的节奏。

       做法2、蹬完之后、不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。

       做法3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

       非常高兴能与大家分享这些有关“我15岁”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。